什么茶排毒養顏效果最好

  隨著生活水平的提高,不良的生活飲食習慣以及各種周圍不良環境的影響,人體內毒素的堆積造成人體生理活動紊亂,出現便秘、記憶力下降、痤瘡等疾病,而喝茶能排毒養顏,那么什么茶排毒養顏效果最好呢?
什么茶排毒養顏效果最好
  1、玫瑰花茶
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  玫瑰花茶具有清火潤喉,降火氣.具有消斑,除皺,活血美肌,養顏美容之功效,是花中之王.其性質溫和,暖胃養肝,降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容并有有效消除人體疲勞,愈合傷口,并保護肝臟胃腸的功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助于促進新陳代謝.預防便秘,降火氣,收斂,調經的功效,對內分泌失調以及腰酸背痛的女性特別有效。
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  2、菊花茶
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  菊花性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效。沖泡菊花茶,直接以熱水沖泡即可,如果加少許蜂蜜,口感會更好。不過,味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶,應先泡一兩朵試試,如果沒問題再多泡,但也不應過量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。
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  3、檸檬茶
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  檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶,可以有效去除夏天的酷暑和邪熱,降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助,但對于經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜,對皮膚美容美白有好處。
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  4、普洱茶
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  普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品,取少許的普洱茶用開水沖泡,不僅可以起到美容的效果,還能夠瘦身減肥,平常的時候也可以多喝一些普洱茶。
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  5、綠茶
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  綠茶對女性來講也是非常好的一種美容產品,而且它還可以起到抗輻射的作用。取少許的綠茶用開水沖泡,長期服用即可達到美容的效果,但是有一點女性們要注意,綠茶所以在沖泡時千萬不能過量,否則會引起不必要的麻煩。
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  女性喝茶的注意事項
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  1、臨產期
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  臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠,如果在產前睡眠不足,往往會導致分娩時筋疲力盡,陣痛無力,甚至造成難產。
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  2、孕期
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  孕婦不宜喝茶的原因是,濃茶中含咖啡堿濃度高達10%,會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,誘發妊娠中毒癥等,不利于母體和胎兒健康。
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  3、更年期
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  由于女性約于四十五歲開始進入更年期,在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速,易感情沖動,還會出現睡眠不足,月經功能紊亂等癥狀,如過量飲茶會加重這些癥狀,不利于舒暢度過更年期。
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  4、哺乳期
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  生產完后如欲哺母乳,則不宜大量喝茶,因為此期間若大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環,便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。
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  5、經期
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  每個月當好朋友來訪時,經血會帶走部分鐵質,所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石,產生沉淀。
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  喝茶養生保健,是健康的養生保健飲品之一,很多人都喝茶排毒養顏,但女性喝茶還要避過一些特殊時期。盲目喝茶只會適得其反,選擇適合自己的茶,加以正確的喝茶方式才能體現喝茶養生的功效。
責編:木坤小寶
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