這兩道茶飲,減脂養肝

  由于不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏,當前脂肪肝患病率及并發癥正在不斷增多,是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多,且大多數脂肪肝早期癥狀不明顯,難以察覺,因此,預防觀念很重要。廣東省中醫院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲:
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  兩道茶飲減脂養肝
  1.陳皮決明子茶
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  陳皮5克,決明子15克。將陳皮切碎備用;將決明子洗凈,敲碎,與切碎的陳皮同放入砂鍋,加水濃煎2次,每次20分鐘,過濾,合并2次濾汁即成。代茶,頻頻飲用,當日飲完。有燥濕化痰,清肝降脂的功效。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。
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  2.三七綠茶
  三七3克~5克,綠茶3克。將三七洗凈,曬干或烘干,切成飲片或研末,與綠茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。代茶,頻頻飲用,可連續沖泡3次~5次,當日飲完。當茶飲至最后,三七片還可放入口中嚼服。有活血化瘀,抗脂肪肝的功效。適用于氣滯血瘀型脂肪肝。
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  專家提醒,如果明確診斷為脂肪肝,在醫生指導下進行內外治療也很重要。脂肪肝患者還應注重運動鍛煉。如定期練習傳統的八段錦、五禽戲等,都可以起到增強代謝、調肝消脂的效果。
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責編:墨墨001
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