檸檬紅茶的功效與作用是什么

  檸檬和紅茶在我們的生活中都很常見,無論是檸檬還是紅茶,都各自具有不錯的功效,單獨泡飲都能利于身體健康。而當檸檬和紅茶一起泡飲之后,不但口感滋味會更佳,保健功效也會更好。那么,檸檬紅茶的功效與作用是什么呢?下面一起來了解看看。
檸檬紅茶的功效與作用是什么
  檸檬紅茶的功效與作用
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  檸檬紅茶有著檸檬的青酸爽口,也有紅茶的醇厚甘甜,檸檬紅茶茶汁澄清微紅,酸甜合宜,具有健胃助消化的作用,特別適合餐后飲用。另外常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚,幫助美白,促進血液循環等的好處與特點,還能夠有效活化細胞。
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  檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁,可以化食、解酒,排毒,對人體健康有很大的益處。
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  紅茶是富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明,一杯紅茶對特定的自由基來說,甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。
檸檬紅茶的功效與作用是什么
  紅茶還有各種抗菌作用,并且預防感冒。
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  檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅,澄清,甜而微酸,十分爽口。具有檸檬的清香滋味,健胃整腸幫助消化,頗適合餐后飲用。
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  此外還可滋潤肌膚,促進血液循環,正宗檸檬紅茶活化細胞等。檸檬果汁內的檸檬酸鹽,可防止腎結石。常食檸檬汁還能潔白牙齒,幫助消化。天氣炎熱時,更具有生津、止渴、解暑的作用。
檸檬紅茶的功效與作用是什么
  那紅茶適合哪些人喝?
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  1、脾胃虛寒者
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  紅茶養胃,是茶友們眾所周知的一點。原因在于紅茶經發酵烘制而成后,茶多酚在酶的作用下發生氧化反應,轉化成茶黃素和茶紅素,對胃部的刺激性隨之減小;另外這些茶多酚的氧化產物還促進了人體消化,因而不僅不傷胃,反而養胃。
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  2、愛美人士
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  愛美之心,人皆有之,尤其女性群體,更為在意自己的容貌身形氣質。茶葉具有較強的抗氧化作用和清除自由基的功效,能有效地預防衰老。
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  紅茶中較為豐富的維生素能促進皮膚健康,茶多酚有阻斷脂質過氧化反應的作用。另外,飲用紅茶對輕度高膽固醇血癥患者的血脂和血漿脂蛋白濃度有調節效果,有助于降脂減肥。
檸檬紅茶的功效與作用是什么
  3、辦公室一族
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  紅茶中含的多酚類物質、脂多酸、維生素C等的綜合作用,有防輻射功能。茶葉中的維生素C等成分能降低眼球晶體狀的渾濁程度,經常飲茶對減少眼部疾病、保護視力均有積極作用。
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  另外,紅茶中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化,增強分解脂肪的能力。最重要的是,馥郁芬芳的紅茶,能幫你提神益思,提升工作中的幸福感。
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  4、免疫力低下人群
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  秋季天氣轉涼,早晚溫差變大,許多抵抗力不佳的人群就容易感冒,此時多喝紅茶可以有效預防。紅茶里的茶多酚,如EGCG、茶色素等具有較強的抗病毒作用,它能夠幫助人體抵抗外界病毒的入侵,遠離疾病侵擾。
檸檬紅茶的功效與作用是什么
  此外,紅茶中含有的黃酮類化合物,具有較強的殺菌、消炎作用,可以使流感病毒失去傳染力,對預防感冒有著積極的效果。
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  另外,飲用紅茶,能使人骨骼強壯,因為紅茶中的多酚類能抑制破壞骨細胞物質的活力,如果在紅茶中加上檸檬,這種效果會更強。
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  5、過敏體質者
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  飲用紅茶可以有效預防由花粉引起的過敏性鼻炎、支氣管哮喘,并能緩解由過敏引起的病癥。有研究表明,在被動皮膚過敏反應中,紅茶、烏龍茶、綠茶及兒茶素類提取物均顯示了抗過敏作用。
檸檬紅茶的功效與作用是什么
  且紅茶抗過敏持續時間(12小時)遠遠大于其余茶類(6小時),推測紅茶中的茶黃素、茶紅素等物質可能對抗過敏起到了重要作用。
責編:紅豆
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