喝紅茶有哪些功效?有強壯骨骼等功效!

  紅茶的鼻祖在中國,世界上最早的紅茶由中國明朝時期福建武夷山茶區的漢族茶農發明,名為“正山小種”。武夷山市桐木關江氏家族是生產正山小種紅茶的茶葉世家,至今已經有400多年的歷史。紅茶是傳統的六大茶類之一,長久以來積累了眾多人群的喜愛,尤其是一些女性朋友,對紅茶情有獨鐘,主要是因為紅茶相較其他茶類有一股明顯的香甜味道。那紅茶有些什么功效呢?
喝紅茶有哪些功效?
  紅茶有哪些功效?
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  強壯骨骼
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  紅茶對于骨骼的好處是很明顯的,經過研究已經發現,如果一個人能夠堅持喝紅茶超過十年,那么他的骨骼會比不喝紅茶的人要強韌的多。因為紅茶中的多酚類物質很多,因此經常喝能夠幫助保護我們的骨骼,遠離骨質疏松癥。
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  提神
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  紅茶的提神效果也比較好,這點和綠茶是類似的,因為它含有咖啡堿這個成分。咖啡堿只需要一點點就可以發揮很強大的作用,刺激人體的腦神經,從而達到提神和醒腦的效果。另外咖啡堿不僅能提神,還可以保護心臟,讓心臟血流加速。
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  生津清熱
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  紅茶的清熱效果估計沒有什么人知道,雖然說從中醫的角度說,紅茶并不是涼性的東西。但是由于紅茶含有大量的氨基酸以及果膠,因此喝了之后人體會產生清爽的感覺。如果你在天氣炎熱的時候感覺到很渴,那么喝點紅茶是非常好的。
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  促進消化
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  喝紅茶具有促進消化的作用,當我們喝了紅茶之后,食欲會得到提升,消化能力也更強,因此夏天的時候喝點紅茶是很適合的。另外紅茶里面的黃酮類化合物比較多,這個成分具有清除自由基的作用,也就是一種抗氧化物,研究發現能預防心肌梗塞。
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  另外紅茶是一種溫性的飲品,對于身體偏寒性的朋友來說,是很適合的一種飲品。在感覺到胃不舒服的時候,可以在紅茶里面放入少許的紅糖、生姜,喝下去之后胃就會舒服很多了。冰紅茶適合腸胃好的人喝,但是也要注意不能喝的太多了。
喝紅茶有哪些功效?
  解毒
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  紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言是一項福音。
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  利尿
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  在紅茶中的咖啡堿和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,并抑制腎小管對水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
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  消炎殺菌
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  紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
喝紅茶有哪些功效?
  紅茶的禁忌
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  1、新茶放置再喝
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  由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。
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  2、先洗茶再品茶
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  由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
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  3、切不可空腹喝茶
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  空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
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  4、飯后消化再喝茶
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  茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血癥。人參、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶。正確的方法是:餐后一小時再喝茶。
喝紅茶有哪些功效?
  紅茶的功效主要就是這些了,看了文章現在你都了解了吧!別看紅茶這么常見,其實常喝還是作用很好的。不過在喝紅茶之前,記得要把紅茶清洗干凈,以免上面沾了大量的污垢,洗茶之后再喝可以更好的品嘗到紅茶的香味。
責編:chunwu
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