女性能喝綠茶嗎?女性喝綠茶的好處

  在日常生活中,女人也是可以適當的喝茶的,喝茶還能夠去油解膩。不僅在喝茶后能夠預防骨質疏松,而且還能改善心腦血管疾病,有降血脂,抗氧化的作用,但是也要正確飲茶喔!具體如下!
女性能喝綠茶嗎?女性喝綠茶的好處
  女性喝綠茶的好處
?
  1、對抗肌膚氧化
?
  綠茶能夠幫助肌膚對抗氧化,這是由于綠茶中含有豐富的茶多酚,而茶多酚具有非常強的抗氧化作用,它的抗氧化能力是維生素E的多倍,因此,常喝綠茶可以幫助肌膚對抗氧化,從而預防肌膚衰老。
?
  2、幫助肌膚鎮靜消炎
?
  綠茶屬于偏涼性的茶類,而綠茶中的茶多酚有著可以幫助肌膚對抗細菌,消除炎癥的作用,我們可以在洗臉水中,加入適量的綠茶,然后再進行潔面,這樣不僅能夠更好的清潔肌膚,而且還能夠幫助肌膚舒緩放松神經,有效保護肌膚避免傷害。而由于上火而引起的痘痘肌膚,就非常適合用這樣的方式來舒緩鎮靜肌膚。
?
  3、護膚水滋潤清爽
?
  愛美的女士亦可利用綠茶來自制護膚水,針對肌膚粗糙干燥,暗沉發黃的情況,綠茶護膚水可以有效滋潤清爽肌膚。取適量的綠茶茶葉,與一小塊新鮮的檸檬片,將二者混合在一起,加入適量的純凈水,然后裝入一個小瓶子當中,放置在陰涼處,當二者與純凈水完全融合之后,女士們可以取出涂抹在面部肌膚上,對于皮膚粗糙干燥暗黃起皮等問題,都有著非常好的滋潤護理效果。
?
  4、幫助肌膚排出毒素
?
  綠茶中不但含有豐富茶多酚,還含有豐富的維生素,而綠茶中的維生素能夠幫助肌膚抑制黑色素的沉積,還能夠促進肌膚的血液循環,從而幫助肌膚排出多余的毒素。對于經常需要面對著電腦工作的女士們來說,常喝綠茶或者是用綠茶洗臉能夠幫助肌膚掃除晦暗,擊退黑色素,重新收獲白皙的健康美肌。
?
  5、幫助肌膚去角質
?
  女士們將綠茶粉末與去角質霜混合在一起,然后輕柔地涂抹在肌膚上,并加以打圈按摩,這樣可以讓肌膚得到非常好的放松,讓去角質更加徹底和有效,同時,還有緊致肌膚的功效。
女性能喝綠茶嗎?女性喝綠茶的好處
  女性喝綠茶的注意事項
?
  1、按體質、茶性來喝茶
?
  綠茶性寒,體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人適飲,同時綠茶有很好的防輻射效果,適合常在電腦前工作的人飲用。白茶性涼,適用人群和綠茶相似。黃茶性寒,功效也跟綠茶大致。
?
  2、多喝熟茶少喝生茶
?
  生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的,但是因為喝生茶減肥并不適合所有的人,特別是對于體寒的人來說尤其不適宜。所以推薦女性朋友喝熟茶,要想減重效果好,茶一定要比較濃才好,熟茶喝濃一點也不苦不澀,不會難喝。
?
  3、經期不宜喝茶
?
  經血會帶走部份鐵質,此時的女性宜多補充含鐵量豐富的食品,如多吃菠菜、蘋果、葡萄等富含鐵質的蔬果。而且茶葉中含有高達40%左右的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石,產生沉淀。因此,女性經期最好還是不要喝茶。
?
  4、孕期不宜喝濃茶
?
  濃茶中含咖啡堿濃度高達10%,會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,誘發妊娠中毒癥等,不利于母體和胎兒健康。
女性能喝綠茶嗎?女性喝綠茶的好處
  5、臨產期不適合喝茶
?
  孕婦在臨產前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠,如果在產前睡眠不足,往往會導致分娩時筋疲力盡,陣痛無力,甚至造成難產。
?
  6、哺乳期不能大量喝茶
?
  孕婦在生產完后,如果想要哺母乳,則不宜大量喝茶,因為此期間若大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環,便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
?
  7、更年期不宜過量喝茶
?
  由于女性約于四十五歲開始進入更年期,在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速,易感情沖動,還會出現睡眠不足,月經功能紊亂等癥狀,如過量飲茶會加重這些癥狀,不利于舒暢度過更年期。
?
  8、按季節喝茶
?
  根據春夏秋冬四季的不同,四季飲茶也有講究。春季人體處于抒發之際,建議選擇自然發酵且性溫的普洱茶飲用。夏季炎熱,宜飲生茶,既可消炎消暑,又能強心提神。秋季干燥,適飲用性平的茶類,建議發酵較輕的普洱茶。冬季寒冷,適宜喝熟茶來提高抗病能力。
女性能喝綠茶嗎?女性喝綠茶的好處
  綜上所述,女性是非常適合喝綠茶的,因為女人多喝綠茶對女人的身體都是有很好的幫助的,不僅可以保持身材而且茶葉當中的咖啡堿還能夠促進胃液的分泌,幫助消化吸收,在增強人體的抵抗力的同時還能夠起到分解脂肪的能力。

責編:liuzhiyan
普洱茶品牌推薦
?

认牌绝技 陕西福彩20选8玩法规则 云南11选五全部走势图 天津快乐十分投注技巧 手机号验证送彩金平台 网上认识的人让你帮他投注 贵州快3中奖助手 查看今晚特马开多少号 真人棋牌游戏大厅 云发购app 重庆时时官网骗局