女人能長期喝綠茶嗎?女性喝綠茶的三大禁忌

  通常來說,女人是可以喝綠茶的,而且綠茶屬于一種不經發酵制成的茶,如果長期的喝,可以起到抗衰老,抗菌,降脂瘦身,清理口臭,預防癌癥和紫外線,改善消化不良的情況,具體如下!
女人能長期喝綠茶嗎?女性喝綠茶的三大禁忌
  女性喝綠茶的禁忌
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  1、生理期忌喝
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  因為,此時經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝綠茶的話,這茶葉中含有高達至50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
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  2、懷孕期忌喝
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  孕婦正值懷孕期也不適合喝茶一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,以及加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。
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  3、更年期忌喝
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  更年期的女性,除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快,因而脾氣不好、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞。
女人能長期喝綠茶嗎?女性喝綠茶的三大禁忌
  喝綠茶的禁忌人群
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  1、貧血的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質,容易減少身體對于鐵的吸收,喝綠茶會加重貧血病情。
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  2、肝胃不好的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產生刺激,咖啡堿也需要肝臟進行分解,如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。
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  3、胃潰瘍病的人忌喝
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  喝綠茶易引起大量的胃酸分泌,從而刺激潰瘍面,很容易加重病情。
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  4、尿結石的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有草酸,尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
女人能長期喝綠茶嗎?女性喝綠茶的三大禁忌
  5、正服藥的人忌喝
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  在服藥之后綠茶茶葉中含有的茶堿、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應,從而影響藥效。
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  6、發燒的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的咖啡堿等物質很容易使體溫升高,加重發燒病情。
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  7、營養不良的人忌喝
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  綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能,影響身體對于營養的吸收,營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養的。
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  8、便秘的人忌喝
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  綠茶茶葉中含有的鞣酸會阻礙腸道的蠕動,加重便秘,兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜,影響食物正常的消化吸收,使大便容易秘結。
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  9、孕婦忌喝
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  綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質會對胎兒產生不利影響,特別是胎兒的智力發育。
女人能長期喝綠茶嗎?女性喝綠茶的三大禁忌
  綜上所述,綠茶是中國的傳統名茶,在中國是特別受歡迎的,特別是在天氣炎熱的夏季,幾乎每一個人都喜歡喝上一杯綠茶,但是特別是女性喝綠茶是很好的,但是要注意方法!

責編:liuzhiyan
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