喜歡喝普洱茶的女性一定要注意這些

  女人喝普洱茶的功效,是有其科學原理的,普洱茶的主要原理:普洱茶清熱利水,化痰消食,溫養脾胃,有很好瘦身功效。因此,越來越多的女性普洱漸漸地喜歡上了普洱茶,但喝茶有講究,不能盲目喝茶,盲目喝茶只會適得其反,那么喜歡喝普洱茶的女性要注意哪些事項呢?
喜歡喝普洱茶的女性一定要注意這些
  女性喝普洱茶的好處
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  1、養胃、護胃:普洱熟茶茶性溫和,暖胃不傷胃,很多朋友每天喝熟茶,也就是在于它喝下去腸胃不會有不適感,反而感覺暖暖的。對腸胃不好又時常有應酬的朋友來說喝普洱熟茶最好不過。我們的腸胃整日被五花八門的食品添加劑浸漬,加之飲食不規律不健康,極易引起腸胃不適。所以需要注意腸胃的養護,喝普洱茶沒有添加劑,沒有副作用,綠色又自然,安全又健康。尤其對于喜好輕發酵茶的茶友來說,經常喝熟茶可以舒緩輕發酵茶帶給腸胃的刺激感。
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  2、降脂、降壓、抗動脈硬化:喝普洱茶可以增加有益膽固醇含量,降血脂、血壓之功效。同時降低血液的粘稠度,增加抗血小板的凝集,對心血管疾病有奇效。如腦血栓和冠心病。據荷蘭科學家調查,常喝普洱茶的人患冠心病的危險性可降低45%。國內科學家研究發現,在對120名糖尿病患者的調查中,每天定量喝普洱茶后,有70%的糖尿病患者血糖平均下降35%。
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  3、減肥:普洱茶獨特的發酵過程在飲用后,可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的微量元素有脂肪分解的效果,可以抑制體重的增加,減少血液中的膽固醇和甘油脂。減肥時可以用普洱茶代替一切飲料,以茶代湯,禁喝其他飲品,其他餐點正常食用即可。但切記不要以茶代水,長期以茶代水容易引起身體的隱性缺水,造成皮膚干燥和其他疾病。
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  4、抗氧化:現代醫學研究表明,茶葉內含大量的維生素C、維生素E等其他微量元素。茶素類化合物具有抗衰老的作用,豐富的茶多酚可以幫助肌膚抵抗衰老。
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  5、深層排毒:普洱茶消暑,解毒,通便的功效。借助普洱茶,能夠調節腸胃,恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長豆的MM記得常飲用哦!
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  6、擺脫膚色暗:沉普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量,使血管舒張,從而加速血液循環,解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
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  7、纖體緊膚:“云南普洱茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果”因此,堅持飲用普洱茶,有達到減肥、降脂、降壓的功效。
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  女性喝普洱茶的注意事項
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  茶雖然有很好的保健作用,可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為:
喜歡喝普洱茶的女性一定要注意這些
  1.月經期間
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  女性朋友在月經期間,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合,產生沉淀的現象。
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  2.懷孕期間
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  一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達10%,會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率,會加重孕婦的心與腎的負荷量,更可能會導致妊娠中毒癥,因此孕婦最好不喝茶為妙。
喜歡喝普洱茶的女性一定要注意這些
  3.哺乳期間
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  因為這段期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收,影響乳腺的血液循環,進而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒身體的健康不利。
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  4.更年期間
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  除了頭暈和渾身乏力以外,有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段,最好適可而止,免得把身體給搞壞!
喜歡喝普洱茶的女性一定要注意這些
  建議女性朋友喝熟茶而不是生茶。理論上說普洱茶本來就有很好的去油的功效,因此能減肥,生茶和熟茶都能減肥效果是差不多的,但是因為喝生茶減肥并不適合所有的人,特別是體寒的。所以推薦喝熟茶,再有就是要想效果好茶一定要比較濃才好,可是一般的茶濃了會苦不好喝。
責編:木坤小寶
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