每天喝普洱茶有什么壞處

  普洱茶是我們日常生活中常喝的茶品,喝茶是當今社會的健康保健飲品之一,很多人都有飲茶的習慣。普洱茶本身沒有什么壞處,但喝茶卻有講究,不適當的喝茶會對身體產生壞處,那么每天喝普洱茶有什么壞處呢?下面我們先從普洱茶的功效作用看起:
每天喝普洱茶有什么壞處
  普洱茶的功效與作用
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  首先在于普洱茶茶性溫和,養胃,護胃,暖胃.這點對熟普洱茶尤為明顯.一般輕發酵茶對愛茶人來說,確有"不可承受之輕"的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現代人,在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,相信很多人都有切身體會.
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  其二,普洱茶可以降血脂.許多醫學實驗證明,持續以恒的喝普洱茶能降低血脂達30%(視個體而不同),在克雷泰伊的莫道爾醫院給20位血脂過多的病人,一天喝3碗云南沱茶,一個月后,發現病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4,而飲同樣數量其它茶的病人血液脂肪則無明顯變化.[貝納爾賈克托教授,巴黎亨利倫多醫院].由此,可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效.
每天喝普洱茶有什么壞處
普洱熟茶

  其三,血脂降了,自然也就能帶來減肥的功效了.日常生活中也經常會有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯,而又有人說功效顯著.這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認識的不同.如果本來血脂就不高,喝普洱茶是不會再降血脂的.
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  普洱茶的具體功效:普洱茶功效的現代研究共列述20項,即減肥、降脂、防治動脈硬化、防治冠心病、降壓、抗衰老、降糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、興奮中樞神經、利尿、防齲齒、明目、助消化、抗毒、滅菌、預防便秘、解酒及其他,部分功效是與中醫有關,如興奮中樞神經與少睡有關、利尿與排毒有關等。還能能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
每天喝普洱茶有什么壞處
普洱熟茶

  每天喝普洱茶有什么壞處
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  壞處一:不宜喝新茶,由于新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝,不然喝出的壞處會很多;
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  壞處二:空腹不宜喝茶,空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀;
每天喝普洱茶有什么壞處
普洱熟茶

  壞處三:發燒不宜喝茶,茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異于"火上澆油".
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  壞處四:潰瘍病人不宜喝茶,茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔;
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  壞處五:女性經期不宜喝茶,在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
每天喝普洱茶有什么壞處
普洱熟茶

  喝普洱茶的注意事項
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  1、普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后,茶中會有重金屬等有害物質析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。另外,保溫杯泡的普洱茶均不宜常飲,隔夜普洱茶則更不應飲用。
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  2、保持茶具清潔很重要,飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”,認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實,茶垢對人體健康極為不利,它含有多種重金屬物質,在飲茶時帶入身體,阻礙營養的吸收,還含有某些致癌物質,故應及時清洗普洱茶具內壁的茶垢,以免其危害健康。
每天喝普洱茶有什么壞處

  3、普洱茶禁忌宜長飲,不宜間斷飲普洱茶要細水常流,不可間斷,否則,難以起到健康養生的效果。古代名醫華佗《食論》中提出了“苦茗久食,益思意”論點。
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  普洱茶能天天喝嗎
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  普洱生茶和普洱熟茶其各有特色,兩者搭配喝更好,是一款長期喝的茶品:
每天喝普洱茶有什么壞處

  1、飯前喝普洱熟茶
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  功效:清腸排毒、對便秘肥胖最有效。
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  發酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶,MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質,正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適,對于長期便秘和排毒不暢的女生來說,空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。
每天喝普洱茶有什么壞處

  普洱茶沖泡要用100度沸騰的水,洗茶三次之后第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的溫熱的普洱熟茶,1-2小時后你會有便意,堅持一段時間就會養成晨起排便的好習慣。之后再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯溫熱普洱熟茶,既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量,減肥效果立竿見影。
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  2、飯后喝普洱生茶
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  功效:促進消化、加速脂肪燃燒代謝。
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  生茶是普洱茶中發酵時間較短或是沒有經過發酵存儲工藝的茶類,實際上生茶的主要減肥成分就是豐富的茶多酚,與綠茶、烏龍茶等茶品作用相似。專家實驗曾證明,茶多酚能抑制脂肪細胞的合成和分化,維持血液中脂肪和固醇類物質含量穩定,無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。
每天喝普洱茶有什么壞處
普洱生茶

  生茶最佳的飲用時間是飯后1小時,它能幫助身體加速對食物的消化吸收分解,促進體內毒素在第一時間排出體外。生茶具有獨特的去除油膩的功效,對于長期附著在腸道內壁上的毒素垃圾,有很好的深層清理作用。普洱生茶雖然功效與綠茶相似,但奇特的是它本性并不寒涼,只是制作工藝與熟茶不同,因此減肥時飲用的方法和功效也不相同。
責編:木坤小寶
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