喝熟普洱茶的功效及禁忌

  喝熟普洱茶的功效及禁忌?普洱熟茶我們都不陌生,是一種經過人工發酵的茶類,熟茶經發酵后,在酶的作用下,又產生了不少新的營養物質,因此在普通茶的基礎上,又有了更多功效,如:降脂、減肥、降血壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、養胃護胃、健牙護齒、消炎、殺菌、抗衰老等。因此,多數人都會喝熟普洱茶來保健身體,然而我們很多人都會熟普洱茶不是很了解,接下來就讓我們來一起了解下熟普洱茶的相關內容。
喝熟普洱茶的功效及禁忌
  喝熟普洱茶的功效及禁忌?喝熟普洱茶的功效:
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  1、熟普洱茶有紅茶素(TR)黃茶素(TF)茶褐素(TB)沒食子酸和維生素C等,這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用,所以說普洱茶熟茶對需要提高免疫力的人群有很大的作用。
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  2、熟普洱茶里含有黃酮苷具有維生素P的作用,是防止人體血管硬化的重要物質,適合中老年人,茶多酚葉綠素維生素C等多種有效成分綜合作用形成的(云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%,兒茶素總量達到18-24%,且其耐泡,茶浸出物達46-50%)
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  3、含有豐富有益菌群的發酵熟普洱茶,在進入人體后不會對胃產生刺激作為,而且能夠在胃的表層形成附著膜,對胃不好的人有保護作用,經常飲用可以起到養胃和護胃的功效。
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  4、現已有很多醫學實驗表明,持久喝普洱茶熟茶可以把血脂下降30%左右,而飲用其他茶水在同樣的時間卻沒有相同的效果,足可以證明普洱茶熟茶這個降血脂的功效。
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  5、普洱茶熟茶可以把人體腸內的油膩油脂有效去除,會增加大腸的蠕動速度,有效通便利水,從而達到減肥效果。
喝熟普洱茶的功效及禁忌
  其次,普洱茶也同其它茶一樣有需要注意的地方,普洱茶飲用禁忌如下:
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  (1)不宜空腹喝濃普洱茶,宜人擇時而飲常言道,“空腹茶心慌,晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現象,并影響蛋白質的吸收。
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  (2)普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶普洱茶經過久泡后,茶中會有重金屬等有害物質析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。
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  (3)剛做出的普洱茶不宜喝從營養學角度來講,剛做出的新普洱茶沒有經過一段時間的放置,營養物質還沒有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產生不良反應。
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  (4)普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”,經常飲用冷普洱茶對人特別是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、腸胃會產生副作用,因而提倡溫熱飲,以利于養生。
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  (5)忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶,會沖淡唾液,影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲,不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達到養生保健的最佳效果。
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  (6)睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶),會造成精神興奮,影響睡眠,甚至失眠。但可以少量飲用性質溫和的熟茶。
喝熟普洱茶的功效及禁忌
  哪些人更適合喝熟普洱茶呢?
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  1、體寒的人
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  平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫偏低的茶友就比較適合熟茶,尤其是女性茶友。因為熟茶茶性溫和,有溫補的作用。如果在冬天,來一杯溫熱的熟茶,再在茶湯中加入枸杞或者紅棗,那么,寒冷的冬天也就不是難熬了。
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  2、腸胃不好的人
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  在現代快節奏的生活中,由于飲食不規律,造成腸胃不好的人也比比皆是,因此,養胃成了養生的一關鍵。很多腸胃不好,經常消化不良的茶友,可以在適宜的濃度下,飲用溫順平和的熟普,特別是多年陳放轉化良好的老熟普,不產生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的熟普,在進入腸胃之后,形成的膜附著在胃的表層,從而對胃也產生了有益的保護層,長期適當飲用熟普,還能夠起到養胃、護胃的作用。
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  3、老年人
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  我們都知道普洱熟茶有著降三高的作用,而對于普洱熟茶來說,還有著血管舒張、血壓暫時下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應,因此,對老年人和高血壓與動脈硬化患者,也有著很好的作用。
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  熟普可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸,亦可減輕膽固醇性脂肪肝現象及增加糞便中膽固醇的排出。又具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果。在茶葉中特殊的渥堆工藝使黃酮類物質以黃酮苷形式存在,黃酮苷具有維生素P的作用,是防止人體血管硬化的重要物質。
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  發酵的熟茶,起活性作用的重要成分是茶紅素、茶黃素、茶褐素和沒食子酸、維生素C等,發酵熟普由于加工過程中微生物的作用,大分子多糖類物質轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖,加工中期維生素C成倍增加,這些物質對提高人體免疫系統的功能發揮重要作用,這也是在養生健體、延年益壽功效方面的獨特之處。
喝熟普洱茶的功效及禁忌
  對于喝不完的普洱茶,在家里應該如何存放普洱茶呢?
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  普洱茶的存放并不難,只要注意避光和透氣,還有適宜穩定的溫度和濕度就可以了,像家里的干燥柜子,有條件的還可以放在專門的紫砂缸或瓷罐、錫罐中。
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  不過存放前要檢查外包裝符不符合存放標準,比如包裝嚴不嚴密、是否是塑料包裝(塑料包裝不利于普洱茶的存放)等,如果不符合倉儲條件的需要重新包裝,此外,要隔絕有異味的物品,防止茶葉“吸味”。
喝熟普洱茶的功效及禁忌
  雖然普洱熟茶適宜飲用的人群廣泛,但是要注意神經衰弱者、便秘者、生理期來臨的女性、動性胃潰瘍患者等等人群是不宜喝熟普洱茶的,所以這類人群就要特別注意。當然,正常體質的人可以適量的堅持長期飲用對身體健康是比較好的,總的來說根據自己的身體情況適當飲用。
責編:紅豆
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